En bref
La fatigue informationnelle, c'est l'épuisement ressenti face au flot continu d'actualités : lassitude, saturation, et parfois envie de ne plus rien suivre du tout.
Un phénomène mesuré en France
En 2022, une enquête de L'ObSoCo, d'Arte et de la Fondation Jean-Jaurès, menée auprès de 1 000 personnes, concluait que 53 % des Français souffraient de fatigue informationnelle. Dans la même enquête, 77 % disaient limiter ou cesser parfois de consulter l'actualité. La deuxième vague, publiée fin 2024 sous le titre « L'exode informationnel », trouvait un niveau très proche : 54 % des Français se disaient fatigués par l'information.
D'où vient cette fatigue
Plusieurs causes se cumulent :
- le volume, qu'on appelle aussi infobésité ;
- la répétition : la même info tourne en boucle sur les chaînes, les sites et les réseaux ;
- la tonalité : guerres, crises, catastrophes, sur lesquelles on a souvent peu de prise ;
- le manque de hiérarchie : sur un fil, une alerte majeure et une anecdote ont la même taille.
Le risque : décrocher complètement
La fatigue pousse à l'évitement. Selon le Digital News Report 2025 du Reuters Institute, 40 % des personnes interrogées dans les pays étudiés disent éviter parfois ou souvent l'actualité, contre 29 % en 2017. Parmi les raisons citées : un sentiment d'impuissance face aux grands enjeux, une info qui semble éloignée de leur vie, ou des débats qui tournent à la dispute.
Décrocher soulage sur le moment. Mais suivre un minimum ce qui se décide reste utile, pour voter, pour son travail ou simplement pour comprendre le monde autour de soi. L'enjeu est donc de trouver un rythme tenable plutôt que de tout couper.
Retrouver un rythme tenable
- Fixer un moment, et un seul, pour faire le point sur l'actu.
- Couper les alertes, sauf celles qui te concernent vraiment.
- Choisir un format qui se termine, comme un journal ou un résumé quotidien.
- Alterner les sujets lourds avec des sujets plus lents : science, culture, initiatives locales.
On détaille tout ça dans notre article Comment s'informer sans s'angoisser.
Sources
Cette fiche est sous licence libre CC BY-SA 4.0 : tu peux la reprendre, en classe ou ailleurs, en citant « Facteur, glossaire du journalisme » avec un lien vers cette page.